wetenschappelijk onderbouwde behandelvormen, afgestemd op jouw klachten, doelen en persoonlijke situatie
EMDR | Traumagerichte therapie
Verwerken van traumatische ervaringen en ingrijpende gebeurtenissen.
Imaginaire exposure | IE
Een belastende herinnering wordt op een veilige en gecontroleerde manier opnieuw beleefd, zodat de angst en emotionele lading kunnen afnemen.
Imaginaire rescripting | ImRs
Een pijnlijke herinnering of een emotioneel tekort uit het verleden wordt opnieuw beleefd en in gedachten veranderd. Hierdoor kan ruimte ontstaan voor de behoeften, veiligheid en steun die destijds ontbraken.
Cognitieve gedragstherapie | CGT
Werken aan helpende gedachten en gedrag. CGT is een bewezen effectieve methode om negatieve denkpatronen te doorbreken.
Psychodynamische therapie
Onderzoeken hoe onbewuste patronen en onverwerkte ervaringen uit het verleden (vaak uit de kindertijd) doorwerken in het heden.